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Poniendo Fin a Nuestros Resentimientos
-Ronald T. Potter-Efron, M.S.W., Ph.D. & Patricia Potter-Efon, M.S. $4.95
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Poniendo Fin a Nuestros Resentimientos
Sobre el manual de trabajo:
Este manual de trabajo estแ dise~ado para ayudarte a identificar y a poner fin a tus resentimientos. Te explicarแ c๓mo el enojo proveniente de un solo incidente puede convertirse en un resentimiento amargo. Los ejercicios te piden que afrontes a tus resentimientos para ver en qu้ forma estแn afectando tu vida. Finalmente, los ejercicios sobre el perd๓n te guiarแn por los pasos necesarios para lograr una reconciliaci๓n si no con otras personas, entonces por lo menos contigo mismo.
Tabla de Contenido
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Pr๓logo ......................... |
1 |
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C๓mo Crecen los Resentimientos ..................................... |
1 |
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Danos ....................... |
4 |
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Ejercicio Examinando tus Resentimientos mแs de Cerca ....... |
4 |
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Los Resentimientos nos Lastiman .............................. |
5 |
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Ejercicio Llevando tus Resentimientos a Cuestas ................................. |
6 |
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Perdonando ......................... |
6 |
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Ejercicios |
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Sumando el Costo de tus Resentimientos ............................... |
7 |
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Movi้ndonos hacia el Perd๓n ............................. |
9 |
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Desprendi้ndonos del Pasado ................................ |
10 |
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Reparando el Dano ........................... |
12 |
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Perdonแndote ............................ |
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Sumario ......................... |
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Revisi๓n: Diez Sugerencias para Ayudarte a Perdonar .......................... |
15 |
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Pautas para Eviar la Formaci๓n de Resentimientos .................................. |
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Copyright ฉ 2001 [Pat and Ron Potter-Efron.]. All rights reserved.
Revised:
04/14/03.
